„Trittsicher in die Zukunft“: fit und mobil bis ins hohe Alter
Teilnehmer für eine Forschungsstudie gesucht
Aktiv, selbständig und gesund im Alter bleiben – wer möchte das nicht? Diesem Ziel können Sie mit dem neuen Bewegungsangebot näher kommen, welches jetzt auch bei Ihnen in der Nähe angeboten wird.
„Trittsicher in die Zukunft“ ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Gleichgewicht eine gute Standfestigkeit und Mobilität auch in höherem Lebensalter.
In neun 1-stündigen Kurseinheiten schulen erfahrene Kursleitungen die Teilnehmenden. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Zum Mitmachen reicht bequeme Alltagsbekleidung aus. Für zu Hause erhält man außerdem noch kostenlose Übungsmaterialien.
Geeignete Teilnehmende erfüllen die folgende Kriterien:
· Sie sind zwischen 65 und 90 Jahren
· leben im eigenen Haushalt (egal ob allein oder mit Anderen)
· sind in der Lage zu stehen und zu gehen (mit oder ohne Gehhilfe)
Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Aufrechte Körperhaltung, bessere Muskelkraft sowie sicheres Stehen und Gehen motivieren alle Beteiligten. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit.
Die Infoveranstaltung findet am Mittwoch, 30. April 2025 von 09:30 Uhr bis 11:30 Uhr
im Bürgersaal Tyrlaching statt – für Getränke und einen kleinen Imbiss ist gesorgt.
Kursleitung: Maria Langlechner - Das Angebot ist kostenlos.
Anmeldungen nimmt Ursula Kamm - Seniorenbeauftragte SV Tyrlaching unter Tel. 08623/987670 oder
senioren@sv-tyrlaching.de entgegen.
Weitere Informationen finden Sie auch auf der Webseite www.zukunft-trittsicher.de.